Met zwemmen zijn er diverse niveau te behalen, waarna een niveau behaald te hebben een diploma ontvangt. De schoolslag is een zwemtechniek die is gebaseerd op de bewegingen die een kikker maakt in het water. Met vlinderslag is het van belang dat je ronde bewegingen maakt met je armen, deze dienen te gelijk rond te gaan. Bij de toepassing van deze techniek is het belangrijk om veel kracht te hebben in de armen. De armslag is een techniek waarbij de armen rondes maken op een ongelijke wijze, de voeten dienen een spetterend beweging te maken om zo vooruit te kunnen komen. Dezelfde handelingen worden toegepast bij de rugslag alleen wordt er dan op de rug gezwommen.
